als je geen weg kan vinden,

info • 16 maart 2023

Creëer er dan één.

Wij hebben een kalender van tegeltjeswijsheden en spreuken, erg leuk om te lezen!

Ik hou er van, als je bij mij thuis de hal binnen komt, zal je oog vallen op een bord met allemaal tegeltjeswijsheden en diverse spreuken.

De een zorgt voor een glimlach, bij de andere zit er een diepere laag achter.

Zo ook deze van bovenstaande foto.


Ik werd geraakt door de tekst.


Schrijvenderwijs zal het je duidelijk worden. Eerst een stukje levensgeschiedenis.


Samen met mijn man heb ik een binnenvaartschip, waar wij op voeren toen wij in de machinekamer een grote uitslaande brand hadden. Onze jongste was toen 5 weken oud. Dat liep gelukkig goed af, alleen enorm veel materiële schade.

Wij konden terug naar de werf, daar is alle materiële schade herstelt. Dat was het begin van persoonlijke ellende.


Mijn man, ik en de kinderen zijn weer gaan varen, en alles werkte prima. Tenminste, dat dachten wij. Wij voeren op de Rijn, toen er alarm af ging. Dat was voor mij een enorme trigger geworden, al die geluiden. De piloot gaf storing, en wij moesten op het noodstuurwerk naar Wesel varen.

De piloot werd weer gerepareerd, en het leed was geleden, tenminste dat was wat wij dachten.

Op de volgende reis afvarend (richting Nederland) weer storing op de piloot. Weer moest Jan een stuk op het noodstuurwerk varen.


Tijdens het blussen heeft de brandweer poederblussers gebruikt, dat vind elektrische apparatuur niet leuk. Na het vervangen van de complete piloot, konden we weer gewoon varen. Qua materiaal gezien...


Ik heb door de brand en de diverse keren dat we op de Rijn stuurloos waren PTSS ontwikkeld. En durfde op de rivier niet meer aan boord te zijn. Aan de wal nergens last van. Maar zodra ik weer naar boord moest, (zo voelde het op dat moment) ging het fout. En schoot ik compleet in de stress. Dat resulteerde in slecht slapen, een kort lontje, ontzettend onaangenaam zijn naar mijn kinderen en mijn man.

Er kwam geen erkenning van de PTSS. Als ik aan boord zou zijn, zou het wel over gaan. Was het maar zo'n feest. Tegen beter weten in heb ik het een poos geprobeerd. De situatie aan boord was onhoudbaar. Telkens als wij de rivier op gingen, had ik een paniekaanval. Dat zijn geen fijne dingen om mee te maken.

De buitenwereld wist van niks. Ik was er niet trots op. We hadden maar een brand gehad, alleen materiële schade, dus niks aan het handje.


Na lang dubben, een psycholoog opgezocht. Die constateerde PTSS, met vertraagd begin, of hoe het ook heet. Na 10 gesprekken en EMDR moest ik er vanaf zijn. Een fantastisch vooruitzicht. Echter kwam het niet zover. Door EMDR kwam ik niet van mijn PTSS af, het werd alleen maar erger. Zo erg, dat we moesten besluiten dat ik al een jaar eerder aan de wal zou gaan, dan oorspronkelijk de bedoeling was.

Aan de wal ging het prima. En op het kanaal had ik geen last, en kon ik meevaren. Mijn man heeft wat uren in de stuurhut gezeten, om er voor te zorgen dat ik op het kanaal aan boord kon komen. Op die manier bewees hij zijn liefde voor mij!
Dat ging best een poos goed.

Tot ik 4 jaar terug een auto ongeluk kreeg met mijn gezin, terwijl we onderweg naar boord gingen. (dat is voor een andere keer, om uitgebreid over te hebben). Ik heb daar PostCommotioneel Syndroom aan overgehouden.

Mijn wereld werd enorm klein, autorijden ging alleen in kleine stukjes, en kon gaan revalideren. In die tijd was ik veel thuis, de muren vlogen op een gegeven moment op mij af. Via een goede vriendin kwam ik op het pad van een energetisch therapeut.
in het begin was ik enorm sceptisch!
Is dit wel wat voor mij? hoe kan het mij helpen?

Dat heb ik mogen ervaren. De beste man (die ik vanwege privacy niet bij naam ga noemen) zei aan het eind van ons eerste gesprek dat er hier veel meer speelde dan alleen die grote brand van toen 5 jaar terug.


Wat heeft hij gelijk gehad! Er zat veel meer, dan alleen de brand. Bij andere psychologen kon ik de schijn ophouden dat het alleen die brand was. Dat dacht ik op dat moment ook zelf! Ik kon bij hem de schijn niet ophouden. En samen zijn we met het verleden aan de slag gegaan. De diagnose PTSS werd veranderd in CPTSS. Complexe Post Traumatische Stressstoornis.

Stap voor stap ging ik vooruit, soms 1 vooruit en 2 stappen terug. Ik heb donkere tijden gekend.
Soms zo donker dat de zon echt niet scheen. Niet alleen zwaar voor mij, maar ook zeker voor mijn gezin. In die anderhalf jaar ben ik weer gaan voelen, en mocht ik mezelf weer gaan ontdekken.
Wie ben ik nu? En wat voel ik nu? de verbinding tussen hoofd en hart was weg. Emoties had ik weinig. Door deze therapie is die verbinding weer gaan leven.


Die weg heb ik gelukkig niet alleen hoeven te gaan, naast mijn gezin, goede vrienden en een hele lieve therapeut mocht ik vertrouwen op God, dat het uiteindelijk goed zou komen.
Die weg heb ik moeten creëren, want ik was immers de enige die die weg kon gaan. Ik heb de weg leren creëren. En kijk er dankbaar op terug. Klinkt wellicht gek, maar de ervaring die ik heb, mag ik gebruiken om samen met anderen hun eigen weg te gaan creëren.


Raakt mijn verhaal je? Neem contact op! Je hoeft je eigen weg namelijk niet alleen te creëren. Er zijn genoeg mensen je kunnen begeleiden op een manier die bij je past. Ik heb het met energetische therapie en paardencoaching mogen doen. Heb ondertussen mijn passie en roeping gevonden in mijn eigen praktijk. Jij kan dat ook!



door info 2 juli 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 28 mei 2025
De afgelopen 2 weken wilde ik heel veel schrijven. Een mooi blog over de 3 daagse die ik gehad heb. En het bleef stil. Stil op sociale media bij mij. Meer als het bericht wat er gepost is kon ik even niet bedenken. Er waren zoveel woorden, en toch was er geen touw aan vast te knopen. Diverse delen in mij kwamen voorbij. Een lekkere dwarse puber die zei dat ik me niet zo aan moest stellen. En gewoon wat schrijven. Het stelde toch niet zoveel voor… Een kind dat zich intern hulde in stilzwijgen. En andere interne delen die overal wel een mening over hadden. 😉 Ik heb veel geschreven en getekend. Het helpt mij altijd. Wanneer ik begin met schrijven komen de woorden dan vanzelf. Zonder er teveel over na te denken mag er ontstaan wat nodig is. Teruglezen doe ik het eigenlijk nooit. De afgelopen week was het warrig wat op papier stond. Een weerspiegeling van mijn gemoedstoestand. 🙈 Gelukkig bleef ik zelf aan het roer, zonder overgenomen te worden door niet geheel bekwame en jeugdige hoofdbestuurders. Gelijk na deze training volgden er 2 dagen Sunrise bij Centrum Puur. In die betreffende week was het ook 3 jaar terug dat mijn zwager en “broer” Peter is overleden. Na 3 dagen Sleen en vervolgens aan te sluiten in Beneden Leeuwen was wellicht veel. Er word in de wandelgangen ook wel eens gezegd: moeheid breekt verzet. Mensen die me kennen weten dat ik heel veel verzet/weerstand kan bieden. Niet ergens naar toe bewegen. Deuren gesloten houden. (Soms te) goed grenzen aan kunnen geven. Ik sluit me dan emotioneel af voor mezelf. Tijdens de 2 dagen Sunrise gebeurde er iets moois. Het kost zo ontzettend veel moeite om dat verzet te bieden. Dat die energie wel een beetje op was aan het eind van de week. En als mijn energie op is, stop ik met vechten. Dan mag mijn innerlijke ijskonijntje een beetje ontdooien. Dat leverde voor mij bijzondere momenten op. Ik durfde zachtjes in een groep een beetje kwetsbaar te zijn. Doodeng. Maar zo nodig. Na deze dagen was er een week van geen sessies. Dat viel zo mooi samen. Zo kreeg ik de tijd om echt het een en ander voor mezelf op een rijtje te zetten wat er nu daadwerkelijk gebeurd was in die dagen. De training bij José over traumasensitief (ver)werken met de methode Beeldta-Al was heel bijzonder om mee te maken. Het heeft me even mee terug genomen hoe het werkelijk was. En voor mijn ouders ook moest zijn geweest. Het heeft diepe indruk gemaakt. Om door de op het oog eenvoudige opdrachten uit te voeren. En samen met een medestudent in te tunen op wat je zag aan de hand van simpele en doeltreffende vragen. Beelden zeggen in zo’n geval meer dan 1000 woorden. Het zichtbaar maken hoe het werkelijk is. Het voor je neus hebben staan. Is aan de ene kant enorm confronterend. Zo was het dus. Zo moet het gevoeld hebben voor beide ouders. Aan de andere kant doet het me ook beseffen dat het oké is. Veel respect voor José. Hoe zij ons allemaal samen en individueel heeft begeleid. Deze 3 dagen. Ik heb er voor mezelf veel aan gehad. En hoop het op deze manier ook aan anderen mee te geven. Uiteraard op mijn eigen-wijze manier. En zachte directheid. 😉
door info 2 mei 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 10 april 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 10 april 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 10 april 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 12 februari 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 12 februari 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 23 januari 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 15 januari 2025
De vorige keer schreef ik over die snelle oplossingen dat ik daar niet van ben. En dat ik er niet in geloof dat er snelle oplossingen bestaan voor het integreren van je trauma. Ik heb hem scherp gezet. En daar ben ik me van bewust. Want al die oefeningen en snelle oplossingen, doen die dan niks? Zeker doen die wel wat. Een cursus om je nervus vagus opnieuw te programmeren is fantastisch. Ik maak er in mijn sessies dankbaar gebruik van. Er komt relatief snel een keer een diepere ademhaling. De oefeningen helpen je in het hier en nu te komen als je afdwaalt. EFT is ook een manier om de nervus vagus te activeren. Je weet wel, die grote zwevende lichaamszenuw. Die begint bij de hersenen, en door je hele lijf gaat. Een ademhalingscursus kan heel goed helpen om via je ademhaling jezelf beter laten ontspannen. Paarden helpen uit zichzelf ook mensen beter in het hier en nu te krijgen. Door hun warme lijf, hun ademhaling en hun aanwezigheid in de ruimte. Ik geloof echt dat die quick fixes je een stap in de goede richting kunnen geven. Een doorbraak kunnen brengen als je een poosje vast zit. Maar hoe dan verder als de cursus is afgelopen? En je weer alleen verder moet. Je coach zegt: nog 1 laatste sessie en dan moet het klaar zijn, je hebt je maximum bereikt? En je weer alleen verder moet? Je vergeet je ademhalingsoefeningen te doen? En opgeslokt word in het verleden? Dat is precies wat ik tegen heb op snelle oplossingen. Tuurlijk, ze kunnen je echt verder brengen. Mits je daarnaast maar begeleiding hebt, op de rest van je reis. Dat wanneer jij dreigt te verzuipen, niet de persoon zegt: sorry, cursus afgelopen, hier houd het voor mij op. Juist op de momenten dat je vast loopt, heb je een mens naast je nodig die zegt: ’Hé, ik zie dat het niet helemaal lekker gaat, kan ik je helpen? Dat zal geen boek, cursus of opleiding voor je doen. Dat is de rol van je therapeut, of goede vriend, of wie je dan ook om je heen hebt. En dat is precies de rol waar ik warm van word, het naast mensen lopen waar het niet lekker loopt. Die dingen scherp en eerlijk tegen je durft te zeggen. We hoeven geen vrienden te worden. Je bent niet van mij afhankelijk. Maar ik begeleid je wel. Ik ben niet meer dan jou. Ik loop met je mee. Als mens tot mens.