Ik zou willen dat we konden kiezen welke herinneringen we ons herinneren

info • 25 januari 2023

Mooie Spreuken, ik hou er wel van

Spreuken spreken mij altijd wel aan. Er zitten pareltjes tussen. Die soms beter verwoorden hoe je je voelt, of die je raken, dan je zelf kunt bedenken op dat moment.
Nu heb ik op mijn verjaardag vorige maand een scheurkalender gekregen met spreuken en tegeltjeswijsheden. Als een spreuk of tegeltjeswijsheid mee aanspreekt, wil ik graag jullie meenemen in mijn gedachtes hierover. En wat ik er zo mooi aan vind.

Nu ben ik mij zeer bewust, dat mijn Nederlands lang niet altijd foutloos is. En dat er in elke blog of tekst van mijn hand fouten zitten. Tuurlijk, ik kan ze elke keer na laten kijken. Maar dat is ook gewoon wie ik ben.
Ik ben niet perfect. Soms wil ik wel eens te snel. En lees ik een tekst niet over. Wellicht staat dat niet professioneel. Maar buiten dat ik hulpverlener ben, ben ik mens. Zo zullen er dus in mijn blogs en andere teksten heus fouten zitten. Die ik wellicht niet eens zie. Het maakt mijn teksten en blogs wel persoonlijk. Het is wie ik ben.

Zo weet ik zeker dat een ander ze niet zo snel zal kopiëren. ☺️

(overigens vind ik het wel fijn als mensen me erop attenderen dat er ergens een foutje in zit. Die mag je natuurlijk doorgeven via de mail.)


Genoeg over de typfouten en dergelijke.
Ik kwam bovenstaande spreuk tegen op de kalender. En vond hem erg toepasselijk. Want hebben we niet allemaal herinneringen die we ons eigenlijk liever niet herinneren?
Ik heb er een hoop. Van herinneringen die ik me liever niet herinner omdat ik stomme dingen heb gedaan, tot herinneringen aan gebeurtenissen waar ik zelf geen schuld aan heb, die me zijn overkomen. Of de omstandigheden waren niet anders.
Maar dat wil niet zeggen dat je geen last kunt hebben van zulke herinneringen.


En het gekke is, dat we ons allemaal enorm goed kunnen herinneren wanneer ons onrecht is aangedaan. Vraag een mens naar zijn herinneringen. De gebeurtenissen met een impact weten we maar al te goed.
Die kunnen natuurlijk positief zijn. Zoals mijn huwelijk met mijn allerliefste. De geboorte van onze kinderen, en zo kan ik wel even doorgaan.


De herinneringen die we ons niet willen herinneren zijn over het algemeen geen fijne herinneringen. Ik heb best een hoop trauma. Daar is geen goed of fout, en had ook niet allemaal voorkomen kunnen worden. Maar ze zijn wel gebeurd.

Om maar eens te beginnen met de eerste. Ik ben ooit als klein mensje veel te vroeg geboren. Toen ik geboren werd, was er nog niet zoveel kennis over de hechting tussen ouder en kind, zoals er nu wel is.
Aangezien ik veel te vroeg was, heb ik de eerste weken van mijn leven in de couveuse doorgebracht. En heeft mijn moeder me niet vastgehouden. Dat was toen een absolute no go.


Hierdoor heeft er geen goede hechting plaats gevonden in die eerste weken. Dat was niet omdat mijn moeder dat niet wilde. De omstandigheden waren zo. Uiteraard heb ik hier geen echter herinneringen aan. Tenminste, niet in mijn hoofd.

Mijn lijf heeft er wel herinneringen aan gehad. Spanning slaat zich op in het lijf. En reken maar dat er spanning in mijn lijf zat.
Tegenwoordig heet dit vroeg kinderlijk trauma. Zonder dat er ook maar iemand schuld had, is er trauma ontstaan.
De situatie was niet anders, en hadden ze me in het ziekenhuis niet op de neonatologie in de couveuse gelegd, had ik hier hoogstwaarschijnlijk niet eens gezeten. Wat ze hebben gedaan was op dat moment levensreddend!


Eenmaal uit de gevarenzone heb ik wel de moederliefde ervaren. Mijn mijn ouders op schoot gezeten.
Knuffels gehad. Gelukkig kan er op latere leeftijd ook een gezonde hechting plaats vinden. Alleen duurt dit een stuk langer, dan als het al vanaf de geboorte heeft plaats kunnen vinden.

Vanuit mijn ouders gezien:
Zij keken uit naar mijn geboorte. Helemaal onverwacht ben ik niet geboren. Ze hebben mijn moeder een klein beetje voorbereid.
Ze zijn op een rollercoaster gestapt. Hadden geen keus, of ze het wilden of niet. Gebeld worden dat je maar naar het ziekenhuis moet komen, omdat ze niet weten of je jongste dochter het redt... Dat doet wat met een mens.
Die herinnering waren ze liever kwijt. Nog regelmatig komt dat verhaal voorbij. En ik voel de lading die het heeft.


Met mij is het dubbel en dwars goedgekomen! Ik heb een ontzettend leuk leven! Dat mag zeker ook gezegd!


"Ik zou willen dat we konden kiezen welke herinneringen we ons konden herinneren"


Helaas kunnen we dat niet. Waar we wél voor kunnen kiezen is, of we wel of geen last houden van de herinnering. Met name die er op een herinnering zit. Dat klinkt vaag, en wellicht een beetje zweverig. Maar is het niet.
Of je met de herinneringen die je liever kwijt wilt, in plaats van ze weg te stoppen, ze aan durft te kijken.

De emotie die erop zit durft te voelen.


Ik heb het gedaan. De herinneringen die ik liever kwijt was aangekeken. Uiteindelijk de emoties die er op zaten los mogen laten.


Dat heeft mij enorm geholpen. Ondertussen ben ik zo ver, dat ik andere mensen er ook mee mag of kan helpen.

Heeft deze blog jou geraakt, wil je het erover hebben? Aarzel niet om contact op te nemen! Je bent van harte welkom!






 

door info 28 mei 2025
De afgelopen 2 weken wilde ik heel veel schrijven. Een mooi blog over de 3 daagse die ik gehad heb. En het bleef stil. Stil op sociale media bij mij. Meer als het bericht wat er gepost is kon ik even niet bedenken. Er waren zoveel woorden, en toch was er geen touw aan vast te knopen. Diverse delen in mij kwamen voorbij. Een lekkere dwarse puber die zei dat ik me niet zo aan moest stellen. En gewoon wat schrijven. Het stelde toch niet zoveel voor… Een kind dat zich intern hulde in stilzwijgen. En andere interne delen die overal wel een mening over hadden. πŸ˜‰ Ik heb veel geschreven en getekend. Het helpt mij altijd. Wanneer ik begin met schrijven komen de woorden dan vanzelf. Zonder er teveel over na te denken mag er ontstaan wat nodig is. Teruglezen doe ik het eigenlijk nooit. De afgelopen week was het warrig wat op papier stond. Een weerspiegeling van mijn gemoedstoestand. πŸ™ˆ Gelukkig bleef ik zelf aan het roer, zonder overgenomen te worden door niet geheel bekwame en jeugdige hoofdbestuurders. Gelijk na deze training volgden er 2 dagen Sunrise bij Centrum Puur. In die betreffende week was het ook 3 jaar terug dat mijn zwager en “broer” Peter is overleden. Na 3 dagen Sleen en vervolgens aan te sluiten in Beneden Leeuwen was wellicht veel. Er word in de wandelgangen ook wel eens gezegd: moeheid breekt verzet. Mensen die me kennen weten dat ik heel veel verzet/weerstand kan bieden. Niet ergens naar toe bewegen. Deuren gesloten houden. (Soms te) goed grenzen aan kunnen geven. Ik sluit me dan emotioneel af voor mezelf. Tijdens de 2 dagen Sunrise gebeurde er iets moois. Het kost zo ontzettend veel moeite om dat verzet te bieden. Dat die energie wel een beetje op was aan het eind van de week. En als mijn energie op is, stop ik met vechten. Dan mag mijn innerlijke ijskonijntje een beetje ontdooien. Dat leverde voor mij bijzondere momenten op. Ik durfde zachtjes in een groep een beetje kwetsbaar te zijn. Doodeng. Maar zo nodig. Na deze dagen was er een week van geen sessies. Dat viel zo mooi samen. Zo kreeg ik de tijd om echt het een en ander voor mezelf op een rijtje te zetten wat er nu daadwerkelijk gebeurd was in die dagen. De training bij José over traumasensitief (ver)werken met de methode Beeldta-Al was heel bijzonder om mee te maken. Het heeft me even mee terug genomen hoe het werkelijk was. En voor mijn ouders ook moest zijn geweest. Het heeft diepe indruk gemaakt. Om door de op het oog eenvoudige opdrachten uit te voeren. En samen met een medestudent in te tunen op wat je zag aan de hand van simpele en doeltreffende vragen. Beelden zeggen in zo’n geval meer dan 1000 woorden. Het zichtbaar maken hoe het werkelijk is. Het voor je neus hebben staan. Is aan de ene kant enorm confronterend. Zo was het dus. Zo moet het gevoeld hebben voor beide ouders. Aan de andere kant doet het me ook beseffen dat het oké is. Veel respect voor José. Hoe zij ons allemaal samen en individueel heeft begeleid. Deze 3 dagen. Ik heb er voor mezelf veel aan gehad. En hoop het op deze manier ook aan anderen mee te geven. Uiteraard op mijn eigen-wijze manier. En zachte directheid. πŸ˜‰
door info 2 mei 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 10 april 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 10 april 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 10 april 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 12 februari 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 12 februari 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 23 januari 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.
door info 15 januari 2025
De vorige keer schreef ik over die snelle oplossingen dat ik daar niet van ben. En dat ik er niet in geloof dat er snelle oplossingen bestaan voor het integreren van je trauma. Ik heb hem scherp gezet. En daar ben ik me van bewust. Want al die oefeningen en snelle oplossingen, doen die dan niks? Zeker doen die wel wat. Een cursus om je nervus vagus opnieuw te programmeren is fantastisch. Ik maak er in mijn sessies dankbaar gebruik van. Er komt relatief snel een keer een diepere ademhaling. De oefeningen helpen je in het hier en nu te komen als je afdwaalt. EFT is ook een manier om de nervus vagus te activeren. Je weet wel, die grote zwevende lichaamszenuw. Die begint bij de hersenen, en door je hele lijf gaat. Een ademhalingscursus kan heel goed helpen om via je ademhaling jezelf beter laten ontspannen. Paarden helpen uit zichzelf ook mensen beter in het hier en nu te krijgen. Door hun warme lijf, hun ademhaling en hun aanwezigheid in de ruimte. Ik geloof echt dat die quick fixes je een stap in de goede richting kunnen geven. Een doorbraak kunnen brengen als je een poosje vast zit. Maar hoe dan verder als de cursus is afgelopen? En je weer alleen verder moet. Je coach zegt: nog 1 laatste sessie en dan moet het klaar zijn, je hebt je maximum bereikt? En je weer alleen verder moet? Je vergeet je ademhalingsoefeningen te doen? En opgeslokt word in het verleden? Dat is precies wat ik tegen heb op snelle oplossingen. Tuurlijk, ze kunnen je echt verder brengen. Mits je daarnaast maar begeleiding hebt, op de rest van je reis. Dat wanneer jij dreigt te verzuipen, niet de persoon zegt: sorry, cursus afgelopen, hier houd het voor mij op. Juist op de momenten dat je vast loopt, heb je een mens naast je nodig die zegt: ’Hé, ik zie dat het niet helemaal lekker gaat, kan ik je helpen? Dat zal geen boek, cursus of opleiding voor je doen. Dat is de rol van je therapeut, of goede vriend, of wie je dan ook om je heen hebt. En dat is precies de rol waar ik warm van word, het naast mensen lopen waar het niet lekker loopt. Die dingen scherp en eerlijk tegen je durft te zeggen. We hoeven geen vrienden te worden. Je bent niet van mij afhankelijk. Maar ik begeleid je wel. Ik ben niet meer dan jou. Ik loop met je mee. Als mens tot mens.
door info 9 januari 2025
Tegenwoordig is trauma een ‘hot’ item. Overal zie je: je moet “….” Doen en binnen 4 dagen ben je van je trauma af. Of “volg deze opleiding en je trauma verdwijnt als sneeuw voor de zon”. En wat meer in mijn eigen vakgebied gebeurt: “Kom bij mij, en ik help je binnen 4 afspraken je trauma af. ”Na 10 gesprekken met een psycholoog ben je van je PTSS af. Met deze uitspraak zal ik mijn eigen graf wel graven, maar ik gooi hem er toch in. In paardencoachingsland ben je met 5 tot 7 sessies van je klachten af. Dat gemiddelde word vaak gebruikt. Zo kan ik nog wel even doorgaan. Ik kan je vertellen: het is mij niet gelukt, om in 4 dagen tijd van mijn trauma af te komen, na 10 gesprekken met een psycholoog van mijn PTSS af te zijn. Na 5 tot 7 paardencoachingsessies van alle klachten af te zijn. Ik geloof namelijk niet in deze zogenaamde quick fixes. Die bied ik dan ook niet. Die snelle oplossingen. Ik ga je niet beloven dat je binnen 5-7 sessies van al je klachten af bent. Mij is het niet gelukt. En ik heb me er heel onaangenaam over gevoeld. Want ik paste weer eens niet in een hokje, waar kennelijk de rest wel in past. Ik geloof in het alle tijd nemen voor een cliënt om elkaar te leren kennen. Mij te leren en durven vertrouwen. En dan samen op reis te gaan door jouw verleden, en met behulp van mijn fantastische co-therapeuten te kijken wat er bij jou speelt. Wat er in je verleden nog speelt. Te kijken naar een laag, waarvan je zelf wellicht nog niet wist dat die bestond. Ik gebruik zeker het paard als leidraad. Maar ik durf verder te gaan dan waar wellicht een ander eindigt. Dat is precies de reden dat ik na mijn opleiding als paardencoach mezelf verder wilde ontwikkelen als traumatherapeut. Om er samen met de paarden te zijn voor mensen die niet in dat plaatje van 5 tot 7 keer passen. Tuurlijk ben je ook van harte welkom als je wel in dat kader past! Ik ben niet bang voor jouw donker. En weet hoe donker het kan zijn. Hoe lang dat pad kan zijn. Ik ga met je mee door jouw verleden. Durf achter deuren te kijken, waar een ander nog niet is geweest. En samen met de paarden maken we deuren zichtbaar, die verborgen waren. Die verstopt zaten achter heel veel muren. Ik kan hier nog heel veel over schrijven, maar dan word dit blog te lang. Volgende week het vervolg.
Meer posts