SEXUEEL GEWELD

Ik ben Paula Fernhout,
ik weet als geen ander wat het betekend om slachtoffer te worden van seksueel geweld.
Ik ken het zelf in vele vormen. 

Herken jij jezelf in één van de volgende thema's?

  •  Het idee dat mannen altijd meer willen, terwijl dat lang niet altijd zo is.
  • Niet alleen over straat heen durven in het donker, of overdag
  • Verstijven wanneer een mannelijke arts iets bij je moet doen.
  • voortdurend de omgeving aan het checken bent.
  • In gezelschap het gevoel hebt, alsof je hart in je keel bonst.
  • versnelde ademhaling hebt.
  • je niet goed begrijpt wat er gebeurd in je lijf.

SAMEN AAN DE SLAG

Als je samen met mij met jezelf aan de slag gaat vindt je:


  • Erkenning en herkenning. Ik ben helaas ook ervaringsdeskundige op dit gebied. En heb er mijn missie van gemaakt, om andere vrouwen die hetzelfde overkomen is. Te begeleiden.
  • Je leert de controle weer terug te pakken. Daar waar je hem ooit helemaal kwijt bent geweest.
  • Je mag leren dat het NIET jouw schuld is. De schuld behoort altijd tot de dader.
  • Een eigen ’veilige ruimte’ creëren waarin je veilig bent.
  • Dat je van overleven naar leven mag.
  • Tips en tricks om in spannende situaties je zenuwstelsel te kalmeren.
  • Samen stap voor stap het trauma door te werken. Samen de spanning door te werken die toen teveel was. Maar die je in een veilige omgeving samen wel aankan.
  • Ik bied geen quick-fix. Wanneer je zo diep in je vezels beschadigd bent, is het zo ontzettend van belang dat we het tempo aanhouden wat je lijf aangeeft.

Wat is de meerwaarde van paarden in therapie? 

Mensen die slachtoffer zijn van seksueel geweld in alle vormen hebben zichzelf moeten verlaten. De ander kwam zo dichtbij, dat hij/zij alle grenzen heeft gepasseerd.

Geen rekening houdend met jouw gevoelens. Dat maakt het vaak heel lastig om mensen dichtbij te laten. 


Paarden laten op een hele zachte en kwetsbare manier zien wat je doet, als een ander dichtbij komt. Zonder oordeel. Gewoon zoals het is.


Wanneer de spanning te groot wordt, en je eigenlijk ander mens nodig hebt, om je te helpen de spanning kwijt te raken, maar dat ook van alles aanraakt. 


Kan een paard wel heel dichtbij komen.

Het paard is beschikbaar om te aaien. En het meest bijzondere is dat paarden een tragere hartslag hebben als ons mensen. Paarden stemmen automatisch op ons af, en wij op hen. Zonder dat we dat in de gaten hebben. Hierdoor word onze eigen hartslag ook wat rustiger. Kunnen we al iets meer ontspannen

.

Iets wat geen luxe is, maar broodnodig na zo’n afschuwelijke ervaring.

"Herstel begint waar jij weer ruimte voelt om jezelf te zijn."

Heb je hulp nodig of wil je meer informatie?
Neem contact met me op via e-mail, telefoon of WhatsApp.

Contactgegevens