Tijdens de sessie begeleid ik je. Als jij of ik het gevoel en de ervaring hebben dat je autonome zenuwstelsel reageert. Simpel gezegd dat de spanning toe neemt, helpen Tsjitske (of 1 van haar paardencollega’s) en ik je in het hier en nu te houden.
Te herinneren dat het hier veilig en rustig is. Dat kan op allerlei manieren. Afhankelijk van de situatie zal ik de manier kiezen die op dat moment passend is.
Als de rust in je lijf en je hoofd terug is, gaan we weer rustig richting het trauma bewegen. Dit alles op een tempo wat bij jou en je lijf past. Ik zal je niet overhaasten. Zo gaan we een aantal keer heen en weer. Je lijf zal gaan ervaren dat het in het hier en nu veilig is.
Zo kan het lijf telkens stappen zetten in het ontladen van het trauma. Dat zal gepaard gaan met trillen, schudden, shaken, huilen, zweten, veel naar het toilet moeten, etc.
Om elkaar altijd goed te blijven verstaan, werk ik met een instructiesetje. Er kan niemand meeluisteren. Deze setjes zijn niet afluisterbaar, dus eventuele omstanders krijgen niets van ons gesprek mee.
